Estética

 

ALOE VERA “PLANTA PARA TODO”

 

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Aloe Vera

Difícil no encontrar en casa algún producto que la contenga. Lo mismo sirve para curar heridas que para cuidar tu piel o aliñar tu ensalada. Sus milagrosas cualidades la han convertido en la estrella de las plantas.

También conocida como sábila, el aloe vera es una planta perenne con más de doscientas variedades. La más común de todas ellas es el Aloe barbadensis que, a su vez, tiene tres tipos: miller, humilis y mitriformis.

Sus gruesas y alargadas hojas pueden alcanzar los 50 cm de largo y los 7 cm de grosor, confiriéndole un peculiar aspecto que la ha hecho frecuente en jardines y macetas como planta decorativa. No obstante, si por algo se ha hecho popular el aloe vera es por sus numerosas aplicaciones medicinales (cicatrizante, antiinflamatorio, laxante…) y sus posibilidades de uso en tratamientos y productos de belleza (antienvejecimientio, regenerador celular…).

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FITNESS ANTI-CELULÍTICO

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Fitness

Aunque el origen de la celulitis es multifactorial, el inicio del proceso es la falta de tonificación del músculo que altera la microcirculación del tejido hipodérmico, provocando un edema y la posterior desestructuración del tejido graso subcutáneo, dando lugar a la celulitis. El objetivo de la actividad física debe ser tonificar el músculo, por lo que los ejercicios más indicados para ello serán los de fuerza, ya que aumentan la tensión muscular y la microcirculación de la zona, ayudando a que la celulitis vaya desapareciendo,

El mejor training anticelulítico:

Sentadilla sumo, una tipología de sentadilla con las piernas abiertas que permite trabajar la zona del glúteo.

Zancada hacia atrás, para trabajar la zona superior de la rodilla.

Tumbadas con elevación de pierna, para tonificar la zona del muslo y la cadera. 

 

Fuente: Revista Nueva Estética