Salud Alternativa

 

LOS ALIMENTOS Y SUS PROPIEDADES COSMÉTICAS

almendras

Frutos secos

Tal vez consumimos muchos de ellos a diario, y ni siquiera sabemos en qué medida nos están beneficiando. De lo contrario, resulta útil saber cuáles son y qué efectos pueden  producir en nuestra piel, evitando, entre otras cosas, el envejecimiento y la oxidación de los tejidos.

LECHE: Posee hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y calcio. Fundamentalmente, este alimento estimula la producción de colágeno.Tal vez consumimos muchos de ellos a diario, y ni siquiera sabemos en qué medida nos están beneficiando. De lo contrario, resulta útil saber cuáles son y qué efectos pueden producir en nuestra piel, evitando, entre otras cosas, el envejecimiento y la oxidación de los tejidos.

ACEITE DE OLIVA: Contiene vitaminas A, D y K y ácidos grasos esenciales que ayudan a hidratar la piel, devolviéndole sus niveles naturales de humedad.

AVENA: Como podrá ver al recorrer las góndolas de cremas hidratantes y rejuvenecedoras, éste resulta un ingrediente muy utilizado en los productos de cosmética. Sus beneficios pueden aprovecharse en máscaras faciales que le devuelven la luminosidad y la hidratación a la piel.

SOJA: Este ingrediente fundamental de la alimentación oriental, que hace años ha llegado a Occidente para quedarse, se aprovecha en la elaboración de productos cosméticos por sus propiedades regeneradoras de la piel. Es por eso que consumirla también ayuda.

 

Fuente: Revista salud alternativa-Chile